Ο Σχεδιασμός της προπόνησης στο «ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ»

Ο Σχεδιασμός της προπόνησης στο «ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ»

Είναι μια πρόβλεψη αλλά και απόφαση για το μέλλον.

Αποτελεί μια συστηματική προπονητική διαδικασία που χαρακτηρίζεται από:
✔️ Την περιοδικότητα σε μεγάλα (φάσεις ή στάδια προπόνησης), μεσαία (περίοδος προπόνησης) και μικρά χρονικά διαστήματα (μικρόκυκλος, προπονητική μονάδα).

✔️ Τη διαρκή προσαρμογή στη διαφοροποιούμενη προπονητική και αγωνιστική κατάσταση των αθλητών μέσα στην προπονητική διαδικασία.

#sports #sport #active #fitness #taekwondo #kickboxing #rhythmicgymnastics #exercises #gametime #workout #game #games #training #athleticclubpanorama

Αφήστε μια απάντηση

ΚΛΕΙΣΙΜΟ