Women’s Self Defense – Aπαιτούμενες γνώσεις

Women’s Self Defense – Aπαιτούμενες γνώσεις

Το Women’s Self Defense έχει ως στόχο να παρέχει στη σύγχρονη γυναίκα όλες τις απαιτούμενες γνώσεις έτσι ώστε να είναι σε θέση να προστατευτεί από τους πιθανούς κινδύνους  που μπορεί να συναντήσει καθώς και στο να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και ψυχική ηρεμία διώχνοντας τα άγχη και το στρες της καθημερινότητας οδηγώντας την σε ένα νέο τρόπο σκέψης που θα την καταστήσει αποτελεσματική στην διαχείριση κάθε είδους προβλήματος βελτιώνοντας παράλληλα την αερόβια ικανότητα και το καρδιαγγειακό μυοσκελετικό της σύστημα.

Τα μαθήματα παρέχουν ρεαλιστική αυτοάμυνα σε καθημερινές καταστάσεις με τις οποίες μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπη μία γυναίκα.

Στα μαθήματα μαθαίνει μέσω απλών κινήσεων να αυτοπροστατεύεται. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων μια γυναίκα μαθαίνει να προστατεύει όχι μόνο τον εαυτό της αλλά και τα αγαπημένα της πρόσωπα (όπως για παράδειγμα τα παιδιά της).

Η Φυσική αυτοάμυνα είναι πιο αποτελεσματική όταν επικεντρώνεται στις περισσότερο τρωτές περιοχές του σώματος. Μερικές από τις δεξιότητες που διδάσκονται περιλαμβάνουν την επίτευξη πολλαπλών χτυπημάτων σε αυτές τις περιοχές, τεχνικές απεγκλωβισμού από διαφόρων ειδών λαβές και πιασίματα καθώς και  τεχνικές άμυνας από το έδαφος.

Οι τεχνικές που διδάσκονται είναι εύκολες στην εκμάθηση και στην εφαρμογή τους και διακυμαίνονται αναλόγως της ηλικίας και της ικανότητας του καθενός.

Αφήστε μια απάντηση

ΚΛΕΙΣΙΜΟ