Kick Boxing
Ένα σύγχρονο μαχητικό άθλημα
Το Kick boxing είναι ένα σύγχρονο μαχητικό άθλημα ευρέως διαδεδομένο στονκόσμο. Η ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ και η ΑΥΤΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ αποτελούν τους κυρίαρχους λόγους που επιλέγουν αρκετοί τα μαθήματα πολεμικών τεχνών. Η ανάδειξη των δυνατών ή δυναμικών σου χαρακτηριστικών σε συνδυασμό με την κατάλληλη προπόνηση είναι το κλειδί για να αισθάνεσαι πάντα έτοιμος να προστατέψεις τον εαυτό σου.
Τα οφέλη του αθλήματος
πνευματικά αποτελέσματα.Μερικά από τα οφέλη που θα σε πείσουν να δώσεις μια
ευκαιρία στο kick boxing :
- Τονώνει ολόκληρο το σώμα
- Μαθαίνεις αυτοάμυνα
- Καις θερμίδες
- Ανακουφίζεσαι από το άγχος
- Βελτιώνεις την αντοχή σου
Τι πρέπει να κάνεις πριν την προπόνηση
Έλα στην ώρα σου
Η προσέλευση πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 10 λεπτά πριν την έναρξη της προπόνησης.
Ντύσου κατάλληλα
Είναι υποχρεωτικές οι αθλητικές φόρμες.
Φέρε μαζί σου νερό
Φάε σωστά πριν την προπόνηση
Ή προπόνηση απαιτεί ενέργεια και δύναμη. Γι’αυτό μιάμιση ώρα πριν φρόντισε να έχεις καταναλώσει τροφή πλούσια σε υδατάνθρακες.
Your Trainer
Samantha Gains
Lorem ipsum dolor sito amet, conse ctetuer adipiscing elit sed diam nonum nibhie euisod. Facilisis at. Lorem ipsum dolor sito amet, conse ctetuer.
Πρόγραμμα προπονήσεων
Δευτέρα
21:00-22:00
Τρίτη
–
Τετάρτη
21:00-22:00
Πέμπτη
–
Παρασκευή
21:00-22:00
Σάββατο
–
Κυριακή
Κλειστά
Customer Say
Derek AuCoin
Lisa Jablonski
Ένταση προπόνησης
Μέτρια και υψηλή
Διάρκεια προπόνησης
60 Λεπτά
